12月に入り寒い日が続いていますね。皆さん体調など崩されていないでしょうか？

冷え性が多い女性にとって

ちょっぴりつらい季節がやってきました。

色んな冷え対策を試しているけどなかなか暖まらない・・・

冷えが原因で、肩こり腰痛・頭痛なども酷い・・・
とは言っても時間がない・・・
でも温まりたい・・・笑

そんな方に！
ハーブテントに入りにいらっしゃいませんか？
　

そもそもハーブテントってな〜に？

ハーブテントとは、ハーブの蒸気でいっぱいになったテントの中に入り汗をかいていただくスチームサウナです。

天然ハーブに成分を肌や呼吸からしっかり吸収し、体内に取り込み、体内をゆっくりと温めていきます。

定期的に続けていくことで体質改善も期待できます。

使用するハーブは、飲用もできる安心・安全なハーブです。

ハーバルセラピストがお客様一人ひとりの体質や症状にぴったりなハーブをご提案いたします。

＊こんな方にオススメです＊
冷え性・疲れ・自律神経の乱れ・不眠・PMS・更年期障害・肌荒れ・くすみ・デトックス
リラックスしたい・体質改善したい

所要時間は、お着替えも含め60分です。

お着替え用のガウン、タオルなどすべてご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。

ハーブティー・ミネラルウォーター・フットバス付きです。

ご希望のお日にち・お時間などは微調整できますので、お気軽にご相談くださいね。

お問い合わせは　LINE・メール　からどうぞ！

この冬はハーブテントとヨガの相乗効果で
寒い冬を楽しく乗り切りましょう！

旬のお野菜とスパイスをたくさん使ったサブジカレーを作ります。
『サブジ』とはインドの野菜蒸し炒め物の事。スパイスたっぷりのサブジカレーは夏バテ気味な身体を元気にしてくれますよ！
カレーを煮込んでいる間にはミニヨガレッスンも行います。
ヨガとカレーで今年の夏も身体の中から元気に過ごしましょう！

定員になり次第受付終了させていただきます。　残席３名様！

男性のご参加ももちろんOK!お友達やご家族をお誘い合わせのうえご参加くださいね。

 【日時】    2019.7.20（土）10:30-12:30
【参加費】会員様：いつものレッスンポイント１回分＋￥1500（税抜）
                  非会員様：￥3500（税抜）
                  ※材料費、ヨガレッスン代込　
                  ※ご自分で調合したオリジナルスパイスのお土産付き！
【持ち物】エプロン、お手ふきタオル
                  水分補給のお飲み物、動きやすい服装、汗拭きタオル
　

冷房や冷たい飲み物などで、意外と夏の方が体が冷えている方が多いはず！

ヨガとカレーで内側からしっかり温めて、疲れ知らずの身体を手に入れましょう。

みなさまのご参加お待ちしております。

先日お知らせしましたインストラクター募集を終了させていただきました。

たくさんのご応募とお問い合わせ、本当にありがとうございました！

Yoga Ruciraでは、一緒にスタジオを盛り上げてくれる仲間を募集いたします！

少人数制のアットホームなヨガ教室で、クライアント様の『美と健康づくり』のお手伝いをしませんか⁈

ご興味のある方はぜひお気軽にご応募ください。

【応募資格】

ヨガ・ピラティス の経験者（インストラクター養成卒業）

スタジオ運営に協力的なインストラクターさん

【応募の流れ】

まずは、メール ・LINEで

指導経験歴、レッスン可能な曜日・時間帯、レッスン可能なレッスン内容

を明記のうえご応募ください。　

面接日など追って連絡させていただきます。

   ✉️    : yoga-rucira@docomo.ne.jp

LINE ID: yogarucira

ご応募お待ちしております🎶